Følg os på Facebook

Artikler

Kan man slanke maven ved at lave maveøvelser?

Nej, man kan ikke slanke maven isoleret set. Læs mere

Spiser man mest, når man spiser hurtigt?

Hører du til dem hvis motto er: ”jeg skal skynde mig at spise før jeg bliver mæt”, så hører du sikkert også til dem der spiser for hurtigt. Læs mere

Hvorfor tager man på, når man begynder at træne?

En vægtøgning i begyndelsen man træner ses ofte. Og det kan virke demotiverende, hvis et af målene med at gå i gang med træningen er at tabe vægt. Læs mere

Hvorfor taber mænd sig lettere end kvinder?

Mænd taber sig generelt hurtigere end kvinder, hvis de udsættes for den samme procentvise nedgang i energiindtaget og hvis deres overskydende fedt primært er lagret på maven. Læs mere

Er det bedst at træne om morgenen eller om aftenen?

Tidspunktet på dagen man træner, bør vælges efter hvornår man syntes at man har lyst til at træne! Læs mere

Fysiologisk skala - uundværligt redskab til Cykling

På vores cykelprogrammer arbejder vi ud fra en skala der kaldes Fysiologisk skala. Læs mere

Videoer